Partneři - Lode.czPartneři - Lode.cz

SPS Praha
CERE
Loděnice Vltava

Úvod > Závodění


Soustředění SCM na ostrově Cres v Chorvatsku
 
      Od 17.2 do 25.2.2001 pořádá Sportovní centrum mládeže soustředění svých členů zařazených do skupin A+B. Místem konání této akce je ostrov Cres v Chorvatsku.

 
Plán akce:
so17/2: odjezd z Prahy, večeře, ubytování

ne18/2: strojení lodi, všeobecný trénink
rychlostní trénink ? stoupačky, zaďáky
po19/2: technika jízdy ? obraty, halzy

út 20/2: taktika ? stoupačky,zaďáky

st 21/2: cítění lodě ? hry na vodě
výlet do okolí

čt 22/2: rychlostní trénink ? bočáky
technika jízdy ? točení bójí, starty, akcelerace

pá 23/2: taktika ? start a pvních 100m, bočáky

so 24/2: závod, balení a uskladnění lodí

ne 25/2: odjezd do Prahy



? Pravidelné rozcvičky a strečink
? 32 hodin jachtingu
? Rozbor tréninku na vodě
? Denně ve 21 hodin chat na internetu ? přímé odpovědi účastníků soustředění

David Křížek

<< Předchozí

Přehled článků

Následující >>